I 13 migliori studi di pilates di New York per un allenamento pieno di sudore

In una città frenetica come New York, è fondamentale poter staccare la spina e rilassare il corpo e la mente. Per quanto riguarda le opzioni di fitness, troverete palestre e studi a bizzeffe per aiutarvi nel vostro percorso di salute. Ma se volete trovare studi e tipi di esercizi specifici per tenervi in movimento? Ultimamente, il pilates in città è in aumento, grazie alla sua attenzione al rafforzamento del corpo e della mente! Anche se alcune palestre possono offrire lezioni, di solito è meglio rivolgersi a uno studio specifico per il pilates. Se siete interessati ad allenare il vostro corpo con alcuni dei migliori istruttori e attrezzature del paese, abbiamo l’elenco che fa per voi. Questi studi sono i luoghi migliori per trovare la vostra nuova casa per il pilates a New York.

1. Avea Pilates

Elogiato come una gemma nascosta di Manhattan, Avea Pilates è il primo della nostra lista e ha tre diverse sedi tra cui scegliere. Con attrezzature moderne e pulite e lezioni progettate per offrire sempre un’attenzione personalizzata, è perfetto per il pilates a NYC. Lo stile di insegnamento è un mix di pilates classico e contemporaneo, per garantire che possiate trovare il flusso di allenamento più adatto a voi. Le lezioni sono offerte per tutti i livelli di abilità, capacità fisiche o tipi di corpo, rendendo Avea uno degli studi più inclusivi e accessibili in circolazione. Le lezioni partono da 40 dollari l’una o possono essere organizzate in pacchetti di più lezioni!

Dove:

East Village – 130 E 7th St, Fl 2

West Village – 3 W 13th St, Fl 2

Kips Bay – 314 E 34th St, Fl 4

2. New York Pilates

Uno dei luoghi di pilates più noti è l’omonimo New York Pilates, preferito dagli appassionati di fitness alla moda della città. Naturalmente, non è necessario essere un personaggio di spicco per accedervi; inoltre, con quattro sedi in città (e altre a Long Island), trovare il luogo perfetto per accedervi è più facile che mai. Con sedi nel West Village, nella Bowery, a SoHo e presto anche a Flatiron, troverete sicuramente il posto che fa per voi. Lo stile di lezione caratteristico di New York Pilate, “ABS, ARMS e ASS”, è il nostro preferito e vi farà sicuramente sudare come non avete mai fatto prima. Con luci, musica e istruttori straordinari che vi guideranno in ogni fase del percorso, questo è un allenamento ad alta intensità di cui vi innamorerete sicuramente.

Dove:

Soho – 25 Howard St, Fl 3

West Village – 124 W Houston St

Bowery – 262 Bowery, Fl 2

3. Dynamic Body Pilates

Dynamic Body Pilates è uno dei migliori studi di pilates per la mobilità, il fitness e l’agio, un luogo più tranquillo e boutique. Sebbene qui si possano seguire le tipiche lezioni di pilates, l’accento è posto sulla terapia fisica e sugli esercizi per la gestione del dolore. Non importa chi siate o quale sia il vostro stato di salute, il team dedicato farà tutto il possibile per insegnarvi a muovere il vostro corpo con facilità e grazia. Descritte come esperte, creative, focalizzate e motivanti, le istruttrici sono in grado di elaborare una routine personalizzata per soddisfare le vostre esigenze, assicurandosi che vi sentiate osservate e sicure in ogni fase del percorso. Il loro studio di Union Square si ispira alla Tecnica Alexander, al Feldenkrais e a decine di altre modalità di movimento, il che significa che c’è davvero un’opzione per ogni cliente.

Dove: 80 Fifth Ave, Ste 1003

4. Body Evolutions

Per chi cerca uno stile di pilates più semplice e zen, Body Evolutions propone lezioni piccole, semplici ed eleganti. Ciò che distingue Body Evolutions dagli altri studi di pilates di New York è la sua dedizione ad assistere i clienti sia giovani che anziani e ad aiutarli a sperimentare la gioia di muoversi liberamente. Il loro studio è illuminato dalla luce naturale del sole e pieno di piante, il che lo rende l’ambiente perfetto per la calma mentre ci si allena. La parte migliore è rappresentata dalle sessioni private, che sono personalizzate per soddisfare i vostri obiettivi e forniscono ogni volta un supporto approfondito e individuale.

Dove:

East Village – 266 E 10th St

Union Square – 857 Broadway, 2° piano

UWS – 140 W 72nd St, 2° piano

5. Core Pilates NYC

Core Pilates è uno dei nostri studi preferiti per l’allenamento, l’insegnamento, le sessioni individuali e le prime lezioni. Sia che vogliate lezioni di Reformer ad alta intensità o allenamenti personalizzati e mirati costruiti intorno alle vostre esigenze, la gamma di sessioni di Core è perfetta.

Core Pilates è anche il posto migliore in città per ottenere la propria certificazione di pilates, con alcuni dei migliori istruttori del mondo a disposizione per insegnarvi tutto ciò che dovete sapere. Attrezzature high-tech, acqua filtrata, uno spogliatoio e un’area di ricevimento sono solo alcuni dei vantaggi del loro elegante studio!

Dove: 900 Broadway, Ste 402

6. Feel Good Pilates

Per chiunque sia già un istruttore di pilates o ne conosca uno in cerca di uno spazio per insegnare, Feel Good Pilates ha una casa per tutti. Offre di tutto, dalle sessioni di pilates private e semi-private personalizzate allo spazio in studio dove i singoli istruttori possono sviluppare la propria attività. Le classi e gli istruttori sono specializzati nell’assistenza a persone con dolori cronici alla schiena, al collo e alle spalle, promettendo un miglioramento del movimento per tutti! Le lezioni di pilates per i clienti partono da 125 dollari, mentre l’affitto dello studio per gli istruttori parte da 35 dollari a sessione (con pacchetti scontati per i pacchetti).

Dove: 201 E 16th St, Ste 3A

7. BASI Pilates Academy

Con una sede nel centro di Brooklyn e una nell’Upper East Side di Manhattan, BASI Pilates Academy è in grado di ottimizzare il vostro movimento come nessun altro. Ciò che li rende speciali è il modo in cui i loro studi incorporano la terapia del massaggio nelle sessioni; pensateli come una combinazione di studio di pilates e centro medico e di benessere. Inoltre, il nostro punto di forza sono le risorse online. Quando siete troppo impegnati per venire di persona o preferite le opzioni virtuali per integrare le sessioni in studio, offrono tonnellate di video on-demand di nuova concezione per migliorare le vostre abilità nel pilates ovunque e in qualsiasi momento!

Dove:

Centro di Brooklyn – 409 Fulton St, 2

UES – 115 E 82 St

8. [solidcore]

Pronti ad abbassare le luci e a entrare nella vostra zona? [solidcore] è uno studio di pilates con oltre 10 sedi a Manhattan e Brooklyn che si concentra su allenamenti ad alta intensità e a basso impatto per tutto il corpo. Con l’aiuto di istruttori di altissimo livello e di musica adrenalinica, le sessioni di 50 minuti vi faranno sentire (e vedere) i risultati all’istante. Le lezioni qui funzionano su base associativa, il che significa che potete scegliere tra pacchetti come 4 lezioni al mese, 8 lezioni al mese o addirittura un mese illimitato (con molte altre opzioni). Non perdete l’occasione di visitare il loro sito per scoprire come iscrivervi!

Dove: Più di 10 sedi a New York

9. Club Pilates

Club Pilates è uno studio di New York che crede che il pilates “sia la strada per un’esistenza fisica più piena e soddisfacente”. Grazie alle sue 9 sedi in tutta NYC (compresa Brooklyn), le sue lezioni, i suoi istruttori e i suoi studi sono di alto livello. Sia che si cominci con una “Intro Class” o che si aumenti il livello con una “Suspend” che prevede esercizi con un sistema di allenamento in sospensione TRX®, ci sono tantissime opzioni in base ai propri obiettivi di fitness. I loro studi includono tonnellate di attrezzature di alto livello come TRX, Exo-Chairs, palle Bosu, tappetini, rulli e altro ancora. La prima lezione è addirittura gratuita, quindi perché non provare a visitarli?

Dove: 9 sedi a New York

10. BodyRok

Secondo noi BodyRok offre alcuni degli allenamenti di pilates più intensi di tutta la città! Le loro sessioni di 45 minuti mirano a migliorare i livelli di energia, ad aumentare il metabolismo e ad aiutare a scolpire e definire il corpo. Ciò che li distingue dalla massa sono i loro reformer BodyRok personalizzati, costruiti appositamente per le loro sessioni. Gli istruttori sono estremamente disponibili e fanno sì che un allenamento valga la pena, sia che si tratti della prima volta che della centesima. Le loro lezioni costano 20 dollari per i principianti, 36 dollari per le lezioni singole e molti altri pacchetti con lezioni combinate. Suggeriamo assolutamente di fermarsi a vedere di persona le loro attrezzature personalizzate!

Dove:

Flatiron – 10 W 18th St, Fl 2

Soho – 598 Broadway

Union Square – 113 E 12th St

11. Westside Pilates

Westside Pilates è il meglio del meglio per il pilates classico e le sue lezioni lo dimostrano. I loro istruttori offrono lezioni private, in duo e in trio a partire da soli 40 dollari! Ogni lezione è creata personalmente per il cliente e viene eseguita in uno dei loro studi che garantiscono calma e stabilità (alcuni degli aspetti principali del pilates). Lo studio di UWS offre anche servizi di agopuntura, mentre la sede di Long Island City offre servizi di fisioterapia! Se cercate un ambiente di lezione molto intimo, questo studio è quello che fa per voi.

Dove:

UWS – 229 W 97th St

LIC – 12-17 Jackson Ave, Queens

12. SLT

SLT è l’acronimo di Strengthen, Lengthen, Tone (rafforzare, allungare, tonificare), che sono i tre principi fondamentali degli allenamenti di questo studio di New York. Fondato nel 2011 da Amanda Freeman, lei e i suoi istruttori propongono allenamenti a base di calorie da oltre un decennio. Le lezioni qui si concentrano maggiormente su movimenti lenti e controllati che portano allo sviluppo muscolare e a una maggiore resistenza. Le lezioni si aggirano in genere intorno ai 40 dollari al pezzo, ma sono disponibili anche pacchetti di lezioni e abbonamenti mensili illimitati. Scoprite tutte le loro sedi qui sotto!

Dove: Oltre 7 sedi qui

13. East River Pilates

All’East River Pilates troverete una delle loro offerte più singolari… la flessibilità dei prezzi! Tra iscrizioni, pacchetti e lezioni private, questo centro opera con fasce di prezzo flessibili, rendendo più facile l’impegno nelle lezioni! Hanno corsi di reformer, corsi di mat, corsi collettivi e altro ancora. A volte tengono anche alcuni corsi al William Vale!

Dove:

Williamsburg – 235 S 1st St e 180 N 11th St, Brooklyn

Greenpoint – 128 Norman Ave, Brooklyn

13. Il Fit In

The Fit In è una rivoluzionaria suite di benessere dedicata a offrire un’esperienza di fitness di supporto senza pari, accompagnata da offerte di benessere accuratamente curate. Ospita sessioni di fitness a piccoli gruppi con BEATS & BARRES, PILATES MAT, PILATES REFORMED e STRONG per dotare la comunità della capacità di affrontare le attività fisiche quotidiane, promuovendo al contempo una vita di salute eccellente.

Dove:

Bedstuy – 423 Marcus Garvey Blvd

– 410 Marcus Garvey Blvd

– 248 Patchen Ave

– 304 Malcolm X Blvd

13. Fringe Pilates

Piccoli Caraibi Fringe Pilates è un luogo sicuro per coloro che amano e guariscono ai margini. Fringe si impegna a sostenere l’idea che tutti i corpi sono corpi da pilates. Sono profondamente impegnati nella diversità e nell’inclusività all’interno della comunità del Pilates. Questo studio è uno spazio accogliente per ogni viaggio e storia di fitness unica. Muovetevi, ridete e date il meglio di voi!

Dove:

Little Caribbean – 1417 Nostrand Ave.

13. Harlem Pilates

Indipendentemente dal livello di forza o flessibilità, dalla coordinazione, dall’età, dal reddito o dalla taglia, Harlem Pilates ha qualcosa per voi. Ogni lezione è piccola e intima e offre attenzione individuale, modifiche personalizzate e la possibilità di muoversi consapevolmente in base alle esigenze del proprio corpo.

Dove:

60 W 129th St New York, NY 10027

108 W 116th St New York, NY 10026

301 W 118th St New York, NY 10026