Los trotamundos se alegrarán de saber que ahora tienen la excusa perfecta para seguir comprando esos billetes de avión: ¡viajar es bueno para la salud!
Según un nuevo estudio publicado recientemente por investigadores de la Universidad Edith Cowan de Australia, ¡viajar puede mantenerte joven! Claro, aunque algunos aspectos de viajar puedan parecer que nos quitan unos cuantos años de vida -pensemos en hacer la maleta, intentar planificar el itinerario perfecto y ni hablar de maniobrar en el aeropuerto-, las experiencias positivas asociadas a los viajes pueden retrasar el proceso de envejecimiento, añadiendo algunos años a tu vida en lugar de quitártelos.
Science Daily publicó el estudio a principios de este mes, en el que se aplicaba la teoría de la entropía -la tendencia general del universo hacia la muerte y el desorden- al turismo. Lo que descubrieron fue que viajar ayuda a mitigar la entropía del cuerpo humano, o declive gradual, modulando sus cuatro sistemas principales.
Fangli Hu, investigador principal del estudio, declaró: «El turismo no es sólo ocio y recreo. También desempeña un papel importante en la salud individual y la salud pública.»
Los investigadores señalaron que muchas prácticas de estilo de vida aceptadas por los expertos en salud médica y mental van de la mano de los viajes, como la interacción social, la exposición a entornos novedosos como la naturaleza, los paseos u otras actividades físicas y las comidas nutritivas (en concreto, la dieta mediterránea ), todo lo cual ralentiza el proceso de envejecimiento.
explicó Hu:
En pocas palabras, el sistema de autodefensa se vuelve más resistente. Es posible que se liberen hormonas que favorecen la reparación y regeneración de los tejidos… Las actividades recreativas pueden ayudar a aliviar el estrés crónico [y] amortiguar la sobreactivación del sistema inmunitario… Participar en actividades recreativas libera potencialmente la tensión y la fatiga de los músculos y las articulaciones. Este alivio ayuda a mantener el equilibrio metabólico del organismo y aumenta la eficacia del sistema antidesgaste.
En el lado opuesto, el estudio señala que los turistas también podrían enfrentarse a efectos secundarios negativos del viaje, como «enfermedades infecciosas, accidentes, lesiones, violencia, problemas de seguridad del agua y los alimentos, y preocupaciones relacionadas con una participación inadecuada en el turismo». Por lo tanto, siempre se anima a los viajeros a esforzarse al máximo para evitar los desencadenantes que podrían provocar estos efectos negativos.
Sin embargo, viajar a menudo tiene un inconveniente: puede salir caro. Así que cuando llegue el momento de reservar su próximo viaje, asegúrese de consultar nuestra guía sobre cómo encontrar vuelos baratos para viajar con un presupuesto ajustado.