I giramondo saranno felici di sapere che ora hanno la scusa perfetta per continuare a comprare i biglietti aerei: viaggiare fa bene alla salute!
Secondo un nuovo studio recentemente pubblicato dai ricercatori dell’Università australiana Edith Cowan, viaggiare può mantenere giovani! Certo, mentre alcuni aspetti del viaggio possono sembrare che ci tolgano qualche anno di vita – pensiamo alle valigie, al tentativo di pianificare l’itinerario perfetto e alle manovre in aeroporto – le esperienze positive associate ai viaggi possono effettivamente ritardare il processo di invecchiamento, aggiungendo qualche anno alla nostra vita invece di ridurlo.
Science Daily ha pubblicato lo studio all’inizio del mese, applicando la teoria dell’entropia – la tendenza generale dell’universo alla morte e al disordine – al turismo. È emerso che viaggiare aiuta a mitigare l’entropia del corpo umano, o il suo graduale declino, modulando i suoi quattro sistemi principali.
Fangli Hu, ricercatore principale dello studio, ha dichiarato: “Il turismo non è solo svago e divertimento. Svolge anche un ruolo importante per la salute individuale e la salute pubblica”.
I ricercatori hanno notato che molte pratiche di stile di vita accettate dagli esperti di medicina e salute mentale vanno di pari passo con i viaggi, tra cui l’interazione sociale, l’esposizione ad ambienti nuovi come la natura, le passeggiate o altre attività fisiche e i pasti nutrienti (in particolare la dieta mediterranea ), tutti elementi che rallentano il processo di invecchiamento.
Hu ha spiegato:
In parole povere, il sistema di autodifesa diventa più resistente. Gli ormoni che favoriscono la riparazione e la rigenerazione dei tessuti possono essere rilasciati… Le attività di viaggio nel tempo libero possono contribuire ad alleviare lo stress cronico [e] a smorzare l’iperattivazione del sistema immunitario… Impegnarsi in attività ricreative potenzialmente rilascia la tensione e la fatica nei muscoli e nelle articolazioni. Questo sollievo aiuta a mantenere l’equilibrio metabolico dell’organismo e aumenta l’efficacia del sistema antiusura.
D’altra parte, lo studio sottolinea che i turisti potrebbero anche affrontare effetti collaterali negativi del viaggio, come “malattie infettive, incidenti, lesioni, violenza, problemi di sicurezza dell’acqua e del cibo e preoccupazioni legate a un impegno turistico inappropriato”. Pertanto, i viaggiatori sono sempre incoraggiati a fare del loro meglio per evitare i fattori scatenanti che potrebbero portare a questi effetti negativi.
Tuttavia, c’è un’avvertenza: viaggiare spesso può diventare costoso. Per questo motivo, quando è il momento di prenotare il vostro prossimo viaggio, assicuratevi di dare un’occhiata alla nostra guida su come trovare voli economici per viaggiare con un budget limitato.