Chamando todos os viciados em exercícios! Estamos entrando em forma neste verão e essas rotas de corrida em Nova York são perfeitas para a sua próxima corrida ou corrida. De pontes icônicas e caminhos panorâmicos à beira-mar a parques serenos aninhados na selva urbana, nossa cidade é um paraíso para os corredores… oferecendo uma perspectiva de Nova York que você precisa conhecer para entender.
Sem mais delongas, amarre seus tênis e prepare-se para correr, pois temos algumas rotas novas para você!
1) East River Greenway
Esse caminho sem carros se estende pelo lado leste de Manhattan, do Battery Park, no extremo sul, até a 125th Street, no extremo norte. Tem cerca de 9 milhas de extensão, incorporando um espaço de 1,2 milhas entre a 34th Street e a 60th Street, onde fica a sede das Nações Unidas (é preciso usar a First Ave e a Second Ave para se locomover). Esse intervalo facilita a divisão em duas rotas!
Começando pelo sul, você pode correr ao longo do East River e ver a Manhattan Bridge, a Brooklyn Bridge e o Brooklyn. Ao chegar mais ao norte, você verá a RFK Bridge e a Roosevelt Island!
2) Summer Streets (Ruas de Verão)
A tradição anual da cidade de Nova York de fechar as ruas mais populares está acontecendo novamente este ano! Em todos os sábados de agosto (5, 12, 19 e 26), algumas das ruas mais populares de Nova York ficarão sem carros para que os moradores locais aproveitem as ruas abertas! Isso inclui a Park Avenue, a Eastern Parkway no Brooklyn e muitas outras. Utilize essas ruas fechadas como uma rota que você normalmente não conseguiria! Confira todos os fechamentos de ruas aqui.
3) Hudson River Park
No lado oposto de Manhattan fica o Hudson River Park e a West Side Highway, uma rota que basicamente percorre todo o lado oeste de Nova York. Você pode começar no Píer 97, ao norte, e percorrer o caminho até o Píer 25, ao sul. São cerca de 4 milhas de extensão e você passará por todos os tipos de píeres, parques e pontos de referência como Little Island, The Vessel e Whitney Museum of American Art.
4) Ponte do Brooklyn + Ponte de Manhattan
Se você quiser transcender os bairros com uma rota, experimente correr sobre as pontes icônicas de Nova York! Para essa rota de 4 a 5 milhas, recomendamos começar em Lower Manhattan (perto do World Trade Center), correr para o norte e para o leste sobre a Manhattan Bridge, dar a volta no Brooklyn e voltar pelo caminho da Brooklyn Bridge para Manhattan. Além de poder ver as pontes mais famosas da cidade, os caminhos para pedestres são perfeitos para ter uma excelente vista do horizonte enquanto você corre.
5) Central Park (circuito completo)
O Central Park é tão grande que tivemos que dividi-lo em duas rotas. Nesta rota mais desafiadora, é uma volta completa ao redor de todo o parque, o que equivale a cerca de 6 milhas. Embora você possa começar em qualquer lugar que desejar, sempre achamos que o melhor ponto de partida é a 59th Street e a 7th Avenue.
6) Central Park (Reservoir Loop)
A outra rota mais curta que é muito mais popular para muitos corredores do Central Park é o loop do reservatório de 1,58 milhas ao redor do enorme corpo de água do parque! Essa rota tem sua própria pista de corrida de cascalho com superfície macia que os corredores podem usar à vontade. Se você correr nesse caminho, certifique-se de correr no sentido anti-horário para não interferir no fluxo do tráfego de pedestres!
7) Prospect Park
Para todos os nossos corredores do Brooklyn, você simplesmente não pode errar com o Prospect Park! Com a Grand Army Plaza servindo como o ponto de partida perfeito, você pode experimentar essa rota de 3,5 milhas na próxima vez. Há uma pista de corrida designada ao longo da Park Drive que facilita a entrada em sua zona.
8) Parque Flushing Meadows-Corona
Seguindo para o Queens, o Flushing Meadows-Corona Park é uma das melhores rotas de corrida à sua disposição. Você pode percorrer de 3 a 4 milhas se completar uma volta completa, começando no calçadão do lado de fora da estação de metrô Mets-Willets Point do trem 7. Você passará pelo Citi Field, pela Fountain of the Planets e muito mais… é lindo. Definitivamente, vá de manhã ou à noite, porque durante o dia pode ser movimentado e muito quente.
9) Praia de Rockaway
.jpg){kind=link}
Não há outra sensação como a brisa do mar batendo no seu rosto enquanto você corre na areia. Nessa praia de Nova York, você pode correr na areia à vontade ou aproveitar o calçadão de mais de 8 quilômetros de extensão que sobe e desce a Rockaway Beach. Há uma pista exclusiva para corrida, além de fontes de água ao longo do caminho.
10) Silver Lake Park
Em nossa opinião, Staten Island é um local de corrida muito subestimado! Especialmente o Silver Lake Park, que tem um corpo d’água decente para ser contornado. Se você começar do lado de fora do Staten Island St. George Terminal e do Ferry Terminal Viaduct, poderá correr 4,5 milhas, contornando o corpo de água no parque e voltando ao ponto de partida. Você verá o Borough Hall, a ponte Verrazano-Narrows e, é claro, o lindo parque.