Vergeet de benauwde, raamloze sauna’s in je plaatselijke sportschool. Er is net een nieuwe, transformatieve wellnessbestemming aangemeerd in Upstate New York, die een stukje authentieke Noorse cultuur naar het water van Saratoga Lake brengt.
KOS Sauna, dat in januari officieel zijn deuren opende, is de allereerste openbare drijvende sauna van New York. Geïnspireerd door de strakke, houtgestookte “saunaboten” van Oslo en Bergen, biedt het een ritueel met hoge temperaturen in combinatie met een letterlijke duik in de ijskoude diepten van een van de mooiste meren van New York.
🧖♀️ Wat is KOS? (En waarom heeft iedereen het erover?)
In het Noors verwijst “Kos” (uitgesproken als “cozy” zonder de ‘y’) naar de eenvoudige, warme geneugten van het leven die je met anderen deelt.
Oprichtster Kate Butchart woonde zeven jaar in Noorwegen, waar drijvende sauna’s een dagelijks gemeenschapsritueel zijn. Na haar terugkeer naar de VS werkte ze samen met de Noorse architect Bjørnar Skaar Haveland om diezelfde magie naar New York te brengen. Het resultaat: een prachtig, met cederhout bekleed schip genaamd Marka dat meer aanvoelt als een drijvend boetiekhotel dan als een badhuis.
Bron / KOS Sauna
❄️ Het warm-koud ritueel
De ervaring is gebaseerd op de Nordic Cycle: 15-20 minuten in een Finse sauna van meer dan 93 °C, onmiddellijk gevolgd door een duik in het meer.
- De warmte: een sauna voor 15 personen met houtgeur en panoramische ramen die uitkijken over het water
- De duik: een speciaal zwemplatform en ladder voor degenen die dapper genoeg zijn om in het “koude bad” van Saratoga Lake te duiken
- Het uitzicht: een dakterras dat perfect is om af te koelen en te genieten van de zonsondergang boven de uitlopers van de Adirondack Mountains
🧪 Waarom je lichaam (en hersenen) je dankbaar zullen zijn
Het is niet zomaar een trend. Volgens gezondheidsexperts werkt de extreme temperatuurschommeling als een ‘work-out voor je bloedvaten’, waardoor de bloedsomloop verbetert en je hersenen worden overspoeld met endorfine. Regelmatige gebruikers melden:
- Minder ontstekingen en gewrichtspijn
- Lagere bloeddruk en verbeterde gezondheid van het hart
- Een “euforische boost” in focus en concentratie (de beroemde gloed na de sauna)
Bron / KOS Sauna
🧥 Wat je moet weten voordat je gaat
Ben je van plan om een weekendje weg te gaan uit de stad? Hier is een handig overzicht voor je bezoek:
- Locatie: drijvend in de jachthaven bij Lago by Druthers (550 Union Ave, Saratoga Springs, NY)
- De sfeer: je kunt een Social Session van 90 minuten boeken (maximaal 15 personen) om nieuwe vrienden te ontmoeten, of de hele boot huren voor een Private Group Session
- Wat mee te nemen: neem zwemkleding, een hervulbare waterfles en twee handdoeken mee (één om op te zitten in de sauna en één om je af te drogen na je duik)
- Extra voordelen: ze serveren vers drinkwater dat rechtstreeks afkomstig is uit de legendarische minerale bronnen van Saratoga.
🍕 De “Après-Sauna”-scène
De sauna ligt handig aangemeerd bij Lago by Druthers, wat betekent dat je na je koude duik meteen naar een warme cabine kunt lopen voor houtgestookte pizza’s en lokale ambachtelijke bieren.
Het is de ultieme winterweekendtrip voor New Yorkers die de East River willen inruilen voor het meer.
Bron / KOS Sauna
🚗 Hoe kom je er vanuit NYC
- Met de auto: een makkelijke rit van 3 uur via de I-87 North
- Met de trein: neem de Amtrak Empire Service of Adirondack vanaf Moynihan Train Hall rechtstreeks naar Saratoga Springs (ongeveer 3,5 uur). Een korte rit van 10 minuten met Uber brengt je naar de jachthaven