De zomer is het seizoen om jezelf te verwennen, en dit wellness retreat centrum in de buurt van NYC bewijst dat het dat op zijn best doet!
Volgens een nieuwe ranglijst van USA Today, die de beste wellnessretraitecentra in het hele land rangschikte, was er één verborgen juweeltje dat verscholen ligt in de Catskill Mountains.
Dharmakaya Center for Wellbeing werd gekroond tot het #1 wellness retreat in het hele land, dankzij de meeslepende weekend- en weekprogramma’s rond meditatie, yoga en Tibetaanse boeddhistische leer.
Het 90 hectare grote centrum ligt in het serene bos en biedt zowel lokale bewoners als bezoekers van buiten de stad een compleet programma rond ademwerk, mindfulness, yoga en qigong, en zelfs optionele stille periodes en geleide meditaties.
Gasten verblijven in minimalistische kamers die ontworpen zijn voor rust en reflectie, met drie vegetarische maaltijden per dag om het lichaam te voeden en de geest tot rust te brengen.
De programma’s worden intiem gehouden – vaak maximaal 10 tot 20 personen – en veel programma’s omvatten boswandelingen of meditaties bij zonsondergang met uitzicht op de Shawangunk Ridge. Het is waarschijnlijk het meest ontspannen gevoel dat je ooit zult hebben.
Dit is wat USA Today te zeggen had over Dharmakaya Center for Wellbeing:
Versterk je leven met yoga, beweging, meditatie en spiritualiteit, of verdiep je beoefening met een reeks boeddhistische programma’s in dit centrum voor spiritueel welzijn. De eenvoudige accommodatie bevindt zich in residentiezalen omringd door 90 hectare bos en de prijzen zijn inclusief drie biologische vegetarische maaltijden per dag. Kunstprogramma’s, van schilderen tot dansen, helpen gasten om inzicht en inspiratie op te doen, en wandelpaden en meditatieruimtes in de buitenlucht stellen gasten in staat om de prachtige, vredige omgeving beter te waarderen.
De lijst van de outlet werd genomineerd door een panel van deskundigen en door lezers gekozen als de beste in de VS.
Criteria waarop het werd beoordeeld waren onder andere het vermogen om persoonlijke gezondheidsaanbevelingen te geven, een gevarieerd aanbod aan therapieën te bieden en een scala aan activiteiten te presenteren die zijn ontworpen om het evenwicht te herstellen en welzijn op de lange termijn te bevorderen.
De 10 beste wellnessretraitecentra in Amerika volgens USA Today
- Dharmakaya Centrum voor Welzijn – Cragsmoor, NY
- Skyterra Wellness Retreat – Pisgah Forest, NC
- Art of Living Retreat Centrum – Boone, NC
- Hilton Head Health – Hilton Head, SC
- Eupepsia Wellness Resort – Bland, VA
- Pritikin Levenscentrum – Miami, FL
- Omega Instituut voor Holistische Studies – Rhinebeck, NY
- De hoefijzerboerderij – Hendersonville, NYC
- Stanford Inn by the Sea – Mendocino, CA
- Carillon Miami Wellness Resort – Miami Beach, FL
Komende retraites in het nr. 1 wellnesscentrum in de V.S.
Als je een herstellende ontsnapping wilt plannen, zijn hier een paar retraites waarvoor je je nog kunt inschrijven bij Dharmakaya:
- Persoonlijke retraite (het hele jaar door beschikbaar): Creëer je eigen retraite-ervaring volgens jouw schema met flexibele verblijven, geleide meditaties en een serene omgeving. Meer informatie
- Herfst Reset: Kom in jezelf (12-14 september): Omarm het veranderende seizoen met een weekend vol mindfulness, ademwerk en innerlijke afstemming. Meer informatie
- De yoga van rust: Vitaliteit, balans en innerlijke rust herstellen (9-12 oktober): Een lang weekend gericht op diepe rust door middel van zachte yoga, reflectie en oefeningen die het zenuwstelsel kalmeren. Lees meer