Inspira… espira…
In una metropoli tentacolare come New York City, i momenti di vera calma a volte possono sembrare sfuggenti come un vagone della metropolitana vuoto nell’ora di punta. Tra le notifiche infinite, gli impegni fitti e la sinfonia costante dei clacson, trovare un momento per rallentare può richiedere un po’ di sforzo. Quest’estate, però, Bryant Park invita i newyorkesi a fare proprio questo.
L’amato spazio verde di Midtown sta lanciando una celebrazione globale del benessere, trasformando il cuore di Manhattan in un santuario all’aperto dedicato al movimento, alla consapevolezza e a un po’ di respiro profondo di cui abbiamo tanto bisogno. La serie stagionale riunirà esperienze di benessere ispirate alle tradizioni di tutto il mondo, offrendo agli abitanti della città la possibilità di ricaricarsi, riconnettersi e ritrovare l’equilibrio, senza mai lasciare il quartiere.
🧘♀️ Lezioni due volte a settimana per tutti i livelli
Giunto alla sua 23ª straordinaria edizione, Bryant Park Yoga presentato da Halara ha ufficialmente dato il via alla sua stagione estiva, che si svolgerà dal 27 maggio al 16 settembre 2026. La serie gratuita accoglie yogi di tutte le età, provenienze e livelli di esperienza per praticare all’aria aperta.
Per adattarsi ai ritmi frenetici dei newyorkesi, le lezioni si tengono due volte a settimana in orari e luoghi alternati all’interno del parco:
- Martedì alle 10:00: Si tiene sulla Terrazza Superiore, perfetta per una sferzata di energia mattutina.
- Mercoledì alle 18:00: Si tiene sul prato principale: il modo migliore per rilassarsi dopo una lunga giornatadi lavoro.
La serie di quest’anno presenta un elenco impressionante dei più talentuosi e ricercati istruttori di yoga, leader di ritiri ed esperti di fitness dell’area dei tre stati. Per tutta l’estate, i partecipanti potranno sperimentare una vasta gamma di pratiche, che vanno dai flussi meditativi incentrati sull’allineamento alle sequenze Vinyasa ad alta energia.
Il primo “Bryant Park Yoga Day” celebra il benessere globale
Oltre al programma settimanale, Bryant Park sta dando il massimo per una celebrazione unica nel suo genere. Sabato 13 giugno, dalle 10:00 alle 13:00, il parco si trasformerà in una vera e propria oasi di benessere in onore della Giornata mondiale del benessere.
L’evento prevede due lezioni gratuite di 45 minuti sul prato: una sessione ad alta intensità guidata da Tootsie Olan alle 10:00, seguita da una sessione zen flow guidata da Kristin McGee alle 11:15.
Oltre alla pratica fisica, il prato ospiterà delle tende aperte al pubblico a partire dalle 9:30 del mattino, con una selezione curata di workshop di riflessione gratuiti e autoguidati:
- Meditazione da seduti: entra in sintonia con la pace grazie alle cuffie Silent Disco che riproducono meditazioni guidate e melodie rilassanti.
- Creazione di braccialetti Mala: crea le tue “perline da meditazione” tradizionali usando un filo personalizzato di 27 perline.
- Henna Body Art: goditi tatuaggi temporanei gratuiti realizzati da artisti professionisti dell’henné.
- Colorazione di mandala: rilassati colorando contorni già pronti o disegnando il tuo simbolo di equilibrio e armonia.
- Affirmation Station: Prenditi un momento per esprimere i tuoi desideri scrivendo le tue intenzioni personali o lasciando parole di ispirazione per gli altri newyorkesi.
Sebbene tutte le lezioni e le attività siano completamente gratuite, è richiesta la pre-registrazione e i partecipanti devono portare il proprio tappetino da yoga. Per assicurarti un posto sul prato e vedere il programma completo degli istruttori per l’estate, visita bryantpark.org.
