Dimenticate le saune soffocanti e senza finestre della vostra palestra locale. Una nuova destinazione benessere trasformativa ha appena attraccato nello Stato di New York, portando un pezzo di autentica cultura norvegese sulle acque del lago Saratoga.
KOS Sauna, che ha celebrato ufficialmente la sua inaugurazione lo scorso gennaio, è la prima sauna galleggiante pubblica di New York. Ispirata alle eleganti “saunaboats” a legna di Oslo e Bergen, offre un rituale ad alta temperatura abbinato a un vero e proprio tuffo nelle gelide profondità di uno dei laghi più belli di New York.
🧖♀️ Cos’è KOS? (E perché tutti ne parlano?)
In norvegese, “Kos” (pronunciato come “cozy” senza la “y”) si riferisce ai piaceri semplici e caldi della vita condivisi con gli altri.
La fondatrice Kate Butchart ha vissuto sette anni in Norvegia, dove le saune galleggianti sono un rituale quotidiano della comunità. Dopo essere tornata negli Stati Uniti, ha collaborato con l’architetto norvegese Bjørnar Skaar Haveland per portare la stessa magia a New York. Il risultato: una splendida imbarcazione rivestita in cedro chiamata Marka , che sembra più un boutique hotel galleggiante che uno stabilimento balneare.
Fonte / KOS Sauna
❄️ Il rituale caldo-freddo
L’esperienza si basa sul ciclo nordico: 15-20 minuti in una sauna in stile finlandese a oltre 93 °C, seguiti immediatamente da un tuffo nel lago.
- Il calore: una sauna per 15 persone con profumo di legno e finestre panoramiche che si affacciano sull’acqua
- L’immersione: una piattaforma e una scaletta dedicate a chi ha il coraggio di tuffarsi nella “vasca fredda” del lago Saratoga
- Il panorama: una terrazza sul tetto perfetta per rinfrescarsi e guardare il tramonto sulle colline ai piedi delle Adirondack
🧪 Perché il tuo corpo (e il tuo cervello) ti ringrazieranno
Non è solo una moda. Secondo gli esperti di salute, il cambiamento estremo di temperatura agisce come un “allenamento per i vasi sanguigni”, migliorando la circolazione e riempiendo il cervello di endorfine. Chi lo usa regolarmente dice che:
- Riduzione dell’infiammazione e dei dolori articolari
- Abbassamento della pressione sanguigna e miglioramento della salute cardiaca
- Un “aumento euforico” della concentrazione e dell’attenzione (il famoso splendore post-sauna)
Fonte / KOS Sauna
🧥 Cosa sapere prima di andare
Stai pensando a una fuga dalla città nel weekend? Ecco un po’di consigli per la tua visita:
- Posizione: galleggiante nel porto turistico di Lago by Druthers (550 Union Ave, Saratoga Springs, NY)
- Atmosfera: puoi prenotare una sessione sociale di 90 minuti (fino a 15 persone) per conoscere nuovi amici, oppure affittare l’intera barca per una sessione privata di gruppo
- Cosa portare: costume da bagno, bottiglia d’acqua ricaricabile e due asciugamani (uno per sedersi nella sauna e uno per asciugarsi dopo il tuffo)
- Vantaggi extra: ti danno acqua fresca che viene direttamente dalle famose sorgenti minerali di Saratoga.
🍕 Il momento “Après-Sauna”
La sauna è comodamente ormeggiata al Lago by Druthers, il che significa che puoi passare direttamente dal tuffo freddo a una cabina calda per gustare pizze cotte nel forno a legna e birre artigianali locali .
È il viaggio invernale perfetto per i newyorkesi che vogliono scambiare l’East River con il lago.
Fonte / KOS Sauna
🚗 Come arrivare da New York
- In auto: un viaggio di 3 ore sulla I-87 North
- In treno: prendi l’Amtrak Empire Service o l’Adirondack dalla Moynihan Train Hall direttamente per Saratoga Springs (circa 3 ore e mezza). Con Uber ci metti solo 10 minuti per arrivare al porto turistico