Je pense que nous, New-Yorkais, avons été pris en flagrant délit…
Oui, la rage de trottoir existe bel et bien, et il est fort probable que vous en souffriez.
Qu’est-ce que la rage de trottoir ?
La rage de trottoir, également appelée syndrome d’agressivité envers les piétons, est définie par Leon James, professeur de psychologie, comme l’expérience d’émotions rageuses envers les piétons et les usagers de la route. Bien qu’elle ne soit pas officiellement reconnue comme un trouble psychiatrique, elle peut être associée à un trouble explosif intermittent (TEI), qui se traduit par des réactions agressives incontrôlées. James est même allé jusqu’à créer une échelle du syndrome d’agressivité envers les piétons lors de ses recherches il y a plusieurs dizaines d’années.
Les « agresseurs de trottoir » sont connus pour leurs croyances typiques sur les règles du trottoir. Ce concept s’apparente à celui d’un escalator ou d’une voie de circulation, où les agresseurs de trottoirs pensent qu’il est de notoriété publique et de courtoisie essentielle que les marcheurs plus lents se tiennent à droite et ne s’arrêtent jamais, jamais, au milieu de la chaussée. Si cela vous semble correct et que vous vous énervez facilement lorsque les gens ne respectent pas ces règles, vous connaissez peut-être la rage de trottoir.
Est-ce que j’ai la rage du trottoir ?
Si vous vous demandez si vous êtes victime de la rage de trottoir, les principaux signes de l’échelle du syndrome d’agressivité des piétons peuvent vous aider à déterminer si vous êtes victime de la rage de trottoir :
- Sentiment de stress et d’impatience
- Marmonner ou heurter d’autres piétons
- Dépasser les piétons plus lents de manière hostile
- Penser du mal des autres piétons
- Avoir des pensées violentes à l’égard des autres piétons
Quelles sont les causes de la rage de trottoir ?
Si vous pensez avoir la rage des trottoirs, vous n’êtes certainement pas le seul, surtout à New York. Mais qu’est-ce qui nous met en colère pendant que nous marchons ? Le psychologue Marc Whittmann explique qu’il s’agit d’une perturbation des attentes.
Par exemple, lorsque vous marchez quelque part, vous avez défini un chemin et une heure (pensez-y comme à votre horloge interne) pour arriver à votre destination. Lorsque quelqu’un perturbe votre contrôle et vos attentes, soit en redirigeant votre chemin, soit en vous ralentissant, par exemple en s’arrêtant pour prendre une photo, cela peut déclencher de la colère et de l’agacement.
La rage de trottoir peut-elle nuire à ma santé ?
Oui et non. On sait que la colère peut provoquer des maux de tête, des insomnies, de l’hypertension, etc.
Comment puis-je atténuer ma rage de trottoir ?
Les New-Yorkais obstinés n’ont peut-être aucune envie de calmer leur rage de trottoir, persuadés qu’ils ont raison sur toute la ligne.
Essayez de vous rappeler que chacun fonctionne à son rythme et que les gens ne cherchent pas intentionnellement à saboter votre horloge interne.