Vous cherchez à trouver votre zen ultime avant la fin de l’été ? Ce centre de retraite de yoga bien-aimé de la vallée de l’Hudson est reconnu comme l’un des meilleurs endroits du pays pour y parvenir.
Selon un nouveau classement national établi par USA Today, qui met en avant les meilleurs centres de retraite de yoga des États-Unis, un établissement situé à quelques minutes de route de New York a obtenu une place sur la liste, et ce pour de bonnes raisons.
L ‘Omega Institute for Holistic Studies de Rhinebeck, dans l’État de New York, est depuis longtemps un sanctuaire pour les chercheurs spirituels, les artistes et les yogis.
Aujourd’hui, il est officiellement l’une des meilleures retraites de yoga du pays, grâce à son campus de 250 acres qui allie le yoga, la méditation, l’immersion dans la nature et la guérison du corps et de l’esprit en un seul lieu.
Les hôtes peuvent opter pour les retraites de repos et de rajeunissement d’Omega, qui proposent des séjours flexibles et des cours quotidiens de yoga, de tai-chi et de méditation, ainsi que l’ accès à des sentiers naturels, à un lac privé pour le kayak, à un jardin sanctuaire et même à une bibliothèque de prêt nommée en l’honneur de Ram Dass.
D’autres programmes de plusieurs jours vont de la guérison des traumatismes à la créativité, en passant par les bains sonores, le travail sur la respiration et bien d’autres choses encore.
L’hébergement va des cabanes privées aux chambres partagées, en passant par les tentes de style « glamping ».
Tous les hôtes se voient servir des repas essentiellement à base de plantes (avec de nombreuses options végétaliennes et sans gluten) et peuvent profiter de hamacs en plein air, d’installations artistiques en plein air et de sentiers forestiers sereins tout au long de leur séjour.
Voici ce que USA Today a dit à propos de l’Institut Omega :
« Situé dans la vallée de l’Hudson à New York, l’Institut Omega propose une variété d’ateliers et de retraites de yoga, y compris des retraites de repos et de rajeunissement avec des cours quotidiens de yoga, de tai-chi et de méditation. Le campus de 250 acres offre un hébergement rustique, allant de la chambre privée à la tente-cabane, et sert des repas essentiellement à base de plantes, avec des options végétaliennes et sans gluten. Les installations comprennent des sentiers naturels, un lac pour le kayak et la bibliothèque Ram Dass, ce qui favorise un environnement de bien-être holistique ».
La liste des points de vente a été établie par un groupe d’experts et a fait l’objet d’un vote de la part des lecteurs. Les critères comprenaient la capacité de chaque retraite à offrir des conseils d’experts, des activités de bien-être holistique et la possibilité d’entrer en contact avec une communauté de personnes partageant les mêmes idées.
Les 10 meilleurs centres de retraite de yoga en Amérique, selon USA Today
- Himalayan Institute – Honesdale, PA
- Sewall House – Island Falls, ME
- Omega Institute For Holistic Studies – Rhinebeck, NY
- Mount Madonna Center – Watsonville, CA
- Arctic Hive – Wiseman, AK
- Drala Mountain Center – Red Feather Lakes, CO
- Big Sky Yoga Retreats – Bozeman, MT
- The Pearl Laguna – Laguna Beach, CA
- Soul Farm Retreats – Amboy, IL
- Retreat in the Pines – Mineola, TX
Comment visiter l’Institut Omega
- Où se trouve l’ Institut Omega ? 150 Lake Drive, Rhinebeck, NY (environ 2 heures au nord de NYC)
- Saison: Ouvert pour les retraites jusqu’à la fin de l’automne
- Comment réserver: Visitez le site eOmega.org pour découvrir les ateliers à venir ou réserver un séjour pendant les semaines de repos et de rajeunissement.
Prochains ateliers d’Omega à connaître :
- Omega Family Week (27 juillet-1er août 2025) – Une semaine de célébration avec des programmes ludiques et spirituellement ancrés pour les enfants, les adolescents et les adultes.
- Beyond Delicious (du 6 au 8 août 2025) – Un rassemblement de trois jours de chefs, d’agriculteurs, d’artisans du changement et d’amoureux de la nourriture qui œuvrent en faveur d’un système alimentaire juste, durable et résilient. En partenariat avec le Glynwood Center for Regional Food & Farming.
- Week-end de la pleine lune et de la Porte du Lion (8-10 août 2025) – Un week-end spécial de rituels, de réflexion et d’énergie de la pleine lune pendant le portail de la Porte du Lion.