El verano es la estación para darse un capricho, y este centro de retiros de bienestar cerca de Nueva York está demostrando que lo hace de la mejor manera posible.
Según un nuevo ranking de USA Today, que clasificó los mejores centros de retiro de bienestar en todo el país, una joya escondida en el interior de las montañas Catskill reinó suprema.
Dharmakaya Center for Wellbeing fue coronado como el retiro de bienestar número 1 de todo el país, gracias a sus programas de fin de semana y de una semana de duración centrados en la meditación, el yoga y las enseñanzas del budismo tibetano.
Este centro de 90 acres, situado en un bosque sereno, ofrece tanto a los lugareños como a los visitantes de fuera de la ciudad una programación completa en torno a la respiración, la atención plena, el yoga y el qigong, e incluso periodos de silencio y meditaciones guiadas opcionales.
Los huéspedes se alojan en habitaciones minimalistas diseñadas para el descanso y la reflexión, con tres comidas vegetarianas al día elaboradas para nutrir el cuerpo y aquietar la mente.
Los programas son íntimos -a menudo entre 10 y 20 personas como máximo- y muchos incluyen paseos para darse un baño en el bosque o meditaciones al atardecer con vistas a Shawangunk Ridge. Probablemente sea lo más relajado que se sienta jamás.
Esto es lo que USA Today dijo sobre el Centro Dharmakaya para el Bienestar:
Potencia tu vida con yoga, movimiento, meditación y espiritualidad, o profundiza en tu práctica con una serie de programas budistas en este centro para el bienestar espiritual. El alojamiento es sencillo en residencias rodeadas de 90 acres de bosque, y las tarifas incluyen tres comidas vegetarianas orgánicas diarias. Los programas artísticos, desde pintura a danza, ayudan a los huéspedes a obtener comprensión e inspiración, y los senderos y espacios de meditación al aire libre permiten a los huéspedes apreciar mejor el bello y tranquilo entorno.
La lista del outlet fue nominada por un panel de expertos y votada por los lectores como la mejor de EE UU.
Entre los criterios que se tuvieron en cuenta figuran la capacidad de proporcionar recomendaciones de salud personalizadas, ofrecer una amplia gama de terapias y presentar una serie de actividades diseñadas para restablecer el equilibrio y promover el bienestar a largo plazo.
Los 10 mejores centros de retiro de bienestar de Estados Unidos, según USA Today
- Centro Dharmakaya para el Bienestar – Cragsmoor, NY
- Skyterra Wellness Retreat – Pisgah Forest, NC
- Centro de retiros Art of Living – Boone, NC
- Hilton Head Health – Hilton Head, SC
- Eupepsia Wellness Resort – Bland, VA
- Centro de Longevidad Pritikin – Miami, FL
- Instituto Omega de Estudios Holísticos – Rhinebeck, NY
- The Horse Shoe Farm – Hendersonville, NY
- Stanford Inn by the Sea – Mendocino, CA
- Carillon Miami Wellness Resort – Miami Beach, FL
Próximos retiros en el centro de bienestar nº 1 de EE.UU.
Si desea planificar una escapada reparadora, aquí tiene algunos de los próximos retiros en los que aún puede inscribirse en Dharmakaya:
- Retiro personal (disponible todo el año): Crea tu propia experiencia de retiro según tus horarios con estancias flexibles, meditaciones guiadas y un entorno sereno. Más información
- Retiro de otoño: Entra en ti mismo (12-14 de septiembre): Disfruta del cambio de estación con un fin de semana de atención plena, respiración y alineación interior. Más información
- El Yoga del Descanso: Recuperar la vitalidad, el equilibrio y la paz interior (9-12 de octubre): Un fin de semana largo centrado en el descanso profundo a través del yoga suave, la reflexión y las prácticas que calman el sistema nervioso. Más información