Olvídate de las saunas sofocantes y sin ventanas de tu gimnasio local. Un nuevo y transformador destino de bienestar acaba de atracar en el norte del estado de Nueva York, llevando una pizca de auténtica cultura noruega a las aguas del lago Saratoga.
KOS Sauna, que celebró oficialmente su gran inauguración este mes de enero, es la primera sauna flotante pública de Nueva York. Inspirada en las elegantes «saunaboats» de Oslo y Bergen, calentadas con leña, ofrece un ritual de alta temperatura combinado con una inmersión literal en las gélidas profundidades de uno de los lagos más hermosos de Nueva York.
🧖♀️ ¿Qué es KOS? (¿Y por qué todo el mundo habla de ello?)
En noruego, «Kos» (que se pronuncia como «cozy» sin la «y») se refiere a los placeres sencillos y cálidos de la vida que se comparten con los demás.
La fundadora, Kate Butchart, pasó siete años viviendo en Noruega, donde las saunas flotantes son un ritual diario de la comunidad. Tras regresar a Estados Unidos, se asoció con el arquitecto noruego Bjørnar Skaar Haveland para llevar esa misma magia a Nueva York. El resultado: una impresionante embarcación revestida de cedro llamada Marka que parece más un hotel boutique flotante que una casa de baños.
Fuente / KOS Sauna
❄️ El ritual del calor y el frío
La experiencia se basa en el ciclo nórdico: 15-20 minutos en una sauna de estilo finlandés a más de 93 °C, seguidos inmediatamente de una inmersión en el lago.
- El calor: una sauna con aroma a madera con capacidad para 15 personas y ventanas panorámicas con vistas al agua.
- La zambullida: una plataforma de baño y una escalera exclusivas para los valientes que se atrevan a sumergirse en la «bañera fría» del lago Saratoga.
- Las vistas: una terraza en la azotea perfecta para refrescarse y contemplar la puesta de sol sobre las estribaciones de las montañas Adirondack.
🧪 Por qué tu cuerpo (y tu cerebro) te lo agradecerán
No es solo una moda. Según los expertos en salud, el cambio extremo de temperatura actúa como un «ejercicio para los vasos sanguíneos», mejorando la circulación y llenando el cerebro de endorfinas. Los usuarios habituales afirman que:
- Reducción de la inflamación y el dolor articular.
- Disminución de la presión arterial y mejora de la salud cardíaca
- Un «impulso eufórico» en la concentración y el enfoque (el famoso brillo post-sauna)
Fuente / KOS Sauna
🧥 Lo que debes saber antes de ir
¿Estás planeando una escapada de fin de semana fuera de la ciudad? Aquí tienes una guía rápida para tu visita:
- Ubicación: flotando en el puerto deportivo de Lago by Druthers (550 Union Ave, Saratoga Springs, Nueva York).
- Ambiente: puedes reservar una sesión social de 90 minutos (hasta 15 personas) para conocer nuevos amigos, o alquilar todo el barco para una sesión privada en grupo.
- Qué llevar: traje de baño, una botella de agua rellenable y dos toallas (una para sentarte dentro de la sauna y otra para secarte después de la inmersión).
- Ventajas adicionales: sirven agua potable fresca procedente directamente de los legendarios manantiales minerales de Saratoga.
🍕 La escena «Après-Sauna»
La sauna está convenientemente atracada en Lago by Druthers, lo que significa que puedes pasar directamente de la inmersión en agua fría a una cálida cabina para disfrutar de pizzas al horno de leña y cervezas artesanales locales .
Es la escapada de fin de semana invernal definitiva para los neoyorquinos que quieren cambiar el East River por el lago.
Fuente / KOS Sauna
🚗 Cómo llegar desde Nueva York
- En coche: un sencillo trayecto de 3 horas por la I-87 North
- En tren: toma el Amtrak Empire Service o el Adirondack desde Moynihan Train Hall directamente a Saratoga Springs (unas 3,5 horas). Un rápido trayecto de 10 minutos en Uber te llevará al puerto deportivo
Más información en la página web de Kos Sauna .