Últimamente hemos sido como un disco rayado con lo de protegerse del calor aquí en nuestra ciudad favorita, pero si hay algo que queremos es que nuestros neoyorquinos estén a salvo. Tras un breve respiro de las temperaturas sofocantes, se nos viene encima otra ola de calor y humedad peligrosos.
El Servicio Meteorológico Nacional ha emitido avisos de calor en gran parte de la zonatriestatal, y se espera que los valores del índice de calor se acerquen a los 100 °F en algunas zonas de la región.
Así que, una vez más, toma esto como un recordatorio amistoso para que te hidrates, busques un sitio con aire acondicionado y te lo tomes con calma durante las horas más calurosas del día. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre las temperaturas que se avecinan.
Condiciones de «selva tropical» e islas de calor urbanas
No es solo la temperatura lo que hace que esta ola de calor sea peligrosa; es la humedad agobiante que hay en el aire. Los niveles de humedad en toda la región se han disparado hasta alcanzar valores comparables a los de la selva amazónica.
Cuando la humedad alcanza estos niveles extremos, el sudor no puede evaporarse de forma eficaz de tu piel, lo que merma gravemente la capacidad natural del cuerpo para refrescarse.
Por qué la ciudad se calienta aún más:
- Efecto de isla de calor urbana: el hormigón, el asfalto y los tejados oscuros absorben el calor durante el día. Los barrios con menos árboles y espacios verdes se calientan mucho más que las zonas con sombra.
- Retención de calor durante la noche: Los edificios de apartamentos retienen una gran masa térmica hasta bien entrada la noche, lo que impide que los espacios interiores se enfríen durante las horas esenciales de descanso y recuperación del cuerpo.
Avisos y alertas oficiales por calor
Sigue vigente un aviso de calor en los cinco distritos de la ciudad de Nueva York, Long Island, el norte de Nueva Jersey y el valle del Hudson, donde los valores del índice de calor se dispararán hasta cerca de los 100 °F.
Si a esto le sumas una humedad agobiante —que alcanza niveles propios de una selva tropical—, el tiempo supone un riesgo importante, sobre todo porque el efecto de isla de calor urbana hace que los barrios con mucho asfalto sean mucho más calurosos y que los edificios de apartamentos retengan el calor durante la noche.
El NWS emite un aviso de calor cuando se prevé que el índice de calor alcance valores que se perciban como de entre 95 °F y 99 °F durante dos días seguidos o que supere los 100 °F en algún momento.
Cómo mantenerte a salvo: directrices de gestión de emergencias de Nueva York
La Agencia de Gestión de Emergencias de Nueva York (NYCEM) recomienda que sigas estas medidas concretas para protegerte a ti y a tu familia:
- Busca aire acondicionado: si en tu casa no tienes aire acondicionado, pasa tiempo en espacios públicos con aire acondicionado. La ciudad de Nueva York abre centros de refrigeración oficiales (bibliotecas, centros comunitarios y centros para personas mayores) durante los avisos de calor.
- Mantente hidratado: bebe mucha agua a lo largo del día, aunque no tengas sed. Evita el alcohol, la cafeína y las bebidas muy azucaradas.
- Optimiza la circulación del aire: si no tienes aire acondicionado, siéntate cerca de ventiladores o abre las ventanas para crear una corriente de aire cruzada. Una mayor circulación del aire ayuda a bajar la temperatura de la piel cuando hay mucha humedad.
- Adapta el trabajo y el ejercicio al aire libre: programa las actividades intensas al aire libre para las primeras horas de la mañana, antes de que el calor alcance su punto álgido al mediodía. Tómate descansos frecuentes a la sombra.
- Nunca dejes a mascotas ni a niños en el coche: las temperaturas dentro de los vehículos aparcados pueden alcanzar niveles letales en cuestión de minutos.
- Cuida de tus vecinos: Ponte en contacto con familiares vulnerables, personas mayores y vecinos que puedan vivir solos o que no dispongan de un sistema de refrigeración adecuado.