¿Sabías que hay una red de senderos multiuso que bate récords, que empieza justo en Manhattan y te puede llevar hasta Canadá?
Con una extensión de nada menos que 750 millas, el Empire State Trail es el más largo de su tipo en Estados Unidos, ya que conecta la ciudad de Nueva York con Albany, Buffalo y más allá en una ruta continua.
Y aunque la «columna vertebral» del sendero se inauguró técnicamente en 2020, 2026 se perfila como el año en que realmente dará un salto cualitativo: pasará de serun conjunto de caminos unidos a un corredor recreativo totalmente fluido y centrado en la experiencia.
Así que, tanto si buscas un paseo rápido en bici por el río Hudson como si estás planeando una aventura completa de Nueva York a Canadá, aquí tienes todo lo que necesitas saber.
Acerca del Empire State Trail
Piensa en ello no tanto como un sendero único, sino más bien como una aventura a tu medida por todo el estado de Nueva York.
El Empire State Trail está compuesto en realidad por tres rutas principales:
- La vía verde del valle del Hudson (Nueva York → Albany)
- El Erie Canalway Trail (Albany → Buffalo)
- El Champlain Valley Trail (Albany → Canadá)
A lo largo del recorrido, conecta cientos de caminos, vías verdes y senderos ferroviarios ya existentes, creando una ruta continua y señalizada que atraviesa todo el estado.
¿Lo mejor de todo? Aproximadamente el 75 % del sendero es fuera de carretera, lo que significa que vas en bici o a pie por caminos pintorescos y sin coches: piensa en paseos junto al río, vías férreas reconvertidas, corredores forestales y caminos de sirga junto a los canales.
Dónde empieza el sendero (sí, justo en Nueva York)
Para los neoyorquinos, el recorrido empieza en The Battery, en el Bajo Manhattan, o en el Little Red Lighthouse, bajo el puente George Washington.
A partir de ahí, el sendero sigue la vía verde del río Hudson por el lado oeste de Manhattan, atravesando el Bronx y entrando en Westchester antes de abrirse a largos y frondosos senderos ferroviarios.
En solo una o dos horas, pasarás de los rascacielos a tranquilos senderos boscosos, sin necesidad de coger el coche.
Cómo es realmente utilizarlo
Una de las cosas más geniales del Empire State Trail es lo flexible que es. Puedes:
- Recorre un tramo de 16 km en Westchester
- Da un paseo por la zona ribereña de Manhattan
- o te lances a una ruta de varios días en bicicleta por todo el estado
Algunos tramos, como el Maybrook Trailway, sonespecialmente populares gracias a su diseño llano y sin baches, que atraviesa humedales, bosques y pequeños pueblos. Estos tramos se construyeron sobre antiguas vías férreas, lo que significa que hay pocas cuestas y kilómetros y kilómetros sin interrupciones.
Y si no te apetece comprometerte con los 1200 km completos (lo cual es comprensible), el sendero está diseñado con puntos de acceso fáciles, conexiones con Metro-North y pueblos cercanos donde puedes subirte y bajarte cuando quieras.
Novedades para 2026
Aunque el sendero está técnicamente terminado, las recientes mejoras se han centrado en hacer que la experiencia sea más fluida, segura y pintoresca.
Principales «cierres de huecos»
Durante años, algunos tramos obligaban a dar rodeos por carretera, pero estos están desapareciendo rápidamente.
Las obras recientes se han centrado en cerrar los tramos que aún faltaban para crear una experiencia verdaderamente fuera de carretera y con vistas panorámicas:
- El puente de Maybrook: terminado a finales de 2025, este tramo final conecta ahora el sendero directamente con la frontera del estado de Connecticut
- Conexión con New Paltz: acaba de inaugurarse un tramo crucial de 1,7 millas en New Paltz, que cierra el mayor hueco que quedaba en carretera entre Kingston y Nueva York
- Adirondack Rail Trail: ya está totalmente abierto un nuevo tramo de 34 millas por la naturaleza salvaje, lo que permite recorrer sin interrupciones zonas forestales antes inaccesibles
Traducción: menos tráfico, más paseo por la naturaleza.
El auge de las «ciudades de ruta»
Para ayudar a los neoyorquinos a recorrer este enorme trayecto, varias ciudades han sido nombradas oficialmente «Trail Towns 2026», lo que significa que ahora ofrecen servicios específicos para ciclistas, restaurantes locales y alojamiento accesible a solo unos pasos del camino:
- Utica: la mayor «ciudad del sendero» hasta la fecha, que sirve de centro cultural para quienes recorren el Erie Canalway
- Lyons: una puerta de entrada histórica conocida por su arquitectura y sus monumentos de la época de los canales
Nuevos tramos panorámicos
¿Una de las novedades más emocionantes? El Adirondack Rail Trail, un tramo recién inaugurado que atraviesa una zona salvaje y remota a la que antes no se podía acceder sin una planificación exhaustiva para el campo.
Te ofrece toda la energía del «Nueva York oculto», yahora forma parte de la experiencia más amplia del Empire State Trail.
Ya se está preparando una gran ampliación en Long Island
Y justo cuando pensabas que 750 millas eran suficientes… Nueva York ya está planeando ir aún más allá.
La propuesta de la Long Island Greenway ampliaría el Empire State Trail hacia el este desde Manhattan hasta Montauk, creando una ruta continua de casi 200 millas a lo largo de Long Island.
En este momento, el Empire State Trail termina técnicamente en The Battery, dejandofuera a millones de neoyorquinos que viven en Brooklyn, Queens y Long Island. Esta nueva vía verde pretende cambiar eso al conectar directamente esas comunidades con la red estatal.
Una vez completado, el proyecto:
- Conecta más de 90 comunidades a un paso del sendero
- Da servicio a unos 5 millones de usuarios al año
- Ofrece una alternativa totalmente protegida y sin coches a algunas de las carreteras más transitadas de Long Island
El plan se divide en cinco secciones principales, incluida una conexión fundamental entre Manhattan y Long Island, además de rutas que se extienden por Riverhead, Montauk y Orient Point.
Y lo mejor de todo: ya no es solo una idea.
Con 35 millones de dólares ya asegurados —incluidala financiación para las primeras 12 millas—, se espera que la construcción del tramo inicial comience este año.
Cómo planificar tu propio viaje
Tanto si te apetece pasar una tarde tranquila como si te apetece una aventura de varios días, planificarlo es sorprendentemente fácil.
La página web oficial del sendero ofrece:
- Un mapa interactivo con todos los tramos
- Actualizaciones en tiempo real sobre cierres y desvíos
- Itinerarios sugeridos y paradas cercanas
(Un consejo rápido: de vez en cuando hay cierres por mantenimiento, así que vale la pena comprobarlo antes de salir.)
En resumen
El Empire State Trail no es solo un carril bici: es básicamente la versión neoyorquina de un viaje por carretera, pero sin coche.
Puedes empezar la mañana en Manhattan, pasar por castillos y pequeños pueblos del valle del Hudson y, si realmente te apetece, terminar en la frontera con Canadá unos días después.
No está mal para algo que empieza con un simple paseo en bici por el Hudson.
