O verão é a estação para se mimar, e este centro de retiro de bem-estar perto de Nova York está provando que faz isso da melhor maneira possível!
De acordo com uma nova classificação do USA Today, que classificou os melhores centros de retiro de bem-estar em todo o país, uma joia escondida nas montanhas Catskill reinou suprema.
O Dharmakaya Center for Wellbeing foi coroado como o retiro de bem-estar nº 1 em todo o país, graças aos seus programas imersivos de fim de semana e de uma semana centrados em meditação, ioga e ensinamentos do budismo tibetano.
O centro de 90 acres está localizado em uma floresta serena, oferecendo aos moradores locais e aos visitantes de fora da cidade uma programação completa sobre respiração , atenção plena, ioga e qigong, e até mesmo períodos de silêncio opcionais e meditações guiadas.
Os hóspedes se hospedam em quartos minimalistas projetados para descanso e reflexão, com três refeições vegetarianas por dia elaboradas para nutrir o corpo e acalmar a mente.
Os programas são mantidos íntimos – geralmente de 10 a 20 pessoas no máximo – e muitos incluem caminhadas para banhos na floresta ou meditações ao pôr do sol com vista para o Shawangunk Ridge. Provavelmente, você se sentirá mais relaxado do que nunca.
Veja o que o USA Today disse sobre o Dharmakaya Center for Wellbeing:
Fortaleça sua vida com ioga, movimento, meditação e espiritualidade, ou aprofunde sua prática com uma variedade de programas budistas neste centro de bem-estar espiritual. As acomodações simples são em residências universitárias cercadas por 90 acres de floresta, e as tarifas incluem três refeições vegetarianas orgânicas diariamente. Os programas de arte, de pintura a dança, ajudam os hóspedes a obter insight e inspiração, e as trilhas para caminhada e os espaços de meditação ao ar livre permitem que os hóspedes apreciem melhor os belos e pacíficos arredores.
A lista do outlet foi indicada por um painel de especialistas e votada pelos leitores como a melhor dos EUA.
Os critérios de avaliação incluíram a capacidade de fornecer recomendações de saúde personalizadas, oferecer uma gama diversificada de terapias e apresentar uma série de atividades projetadas para restaurar o equilíbrio e promover o bem-estar a longo prazo.
Os 10 melhores centros de retiro de bem-estar dos Estados Unidos, de acordo com o USA Today
- Dharmakaya Center for Wellbeing – Cragsmoor, NY
- Skyterra Wellness Retreat (Retiro de bem-estar Skyterra) – Pisgah Forest, NC
- Art of Living Retreat Center – Boone, NC
- Hilton Head Health – Hilton Head, SC
- Eupepsia Wellness Resort – Bland, VA
- Pritikin Longevity Center – Miami, FL
- Omega Institute for Holistic Studies – Rhinebeck, NY
- The Horse Shoe Farm – Hendersonville, NYC
- Stanford Inn by the Sea – Mendocino, CA
- Carillon Miami Wellness Resort – Miami Beach, FL
Próximos retiros no centro de bem-estar nº 1 dos EUA
Se estiver planejando uma fuga restauradora, aqui estão alguns dos próximos retiros nos quais você ainda pode se inscrever no Dharmakaya:
- Retiro pessoal (disponível o ano todo): Crie sua própria experiência de retiro de acordo com sua programação, com estadias flexíveis, meditações guiadas e ambientes serenos. Saiba mais
- Reset de outono: Entre em você (12 a 14 de setembro): Abrace a mudança de estação com um fim de semana de atenção plena, trabalho de respiração e alinhamento interior. Saiba mais
- O Yoga do Descanso: Restaurando a vitalidade, o equilíbrio e a paz interior (9 a 12 de outubro): Um longo fim de semana focado no descanso profundo por meio de ioga suave, reflexão e práticas que acalmam o sistema nervoso. Mais informações
