Yoga is een van onze favoriete manieren om stress te verlichten en innerlijke balans te vinden, vooral in de gekte van NYC. Het is een eeuwenoude techniek die wordt gebruikt om de geest te centreren en je fysieke, mentale en spirituele gezondheid te verbeteren. Maar niet iedereen is goed thuis in de juiste methodes en heeft misschien hulp nodig om in de juiste groove te komen. Je hebt vaak getrainde leraren nodig die gespecialiseerd zijn in technieken zoals ademhalingscontrole, ontspanning, voedingsdeskundigheid en fysieke houdingen. Dat is waar studio’s om de hoek komen kijken! Om je te helpen rust te vinden, hebben we een lijst samengesteld van studio’s in de stad die volgens ons de beste yoga in NYC hebben!
1. Y7 Studio, verschillende locaties
Y7 Studio is een keten van yogastudio’s met locaties door de hele stad. Ze bieden intense yogasessies bij kaarslicht die bedoeld zijn om je te laten zweten. Al hun studio’s worden verwarmd tot tussen de 80 en 90 graden met behulp van infraroodtechnologie om de bloeddoorstroming te bevorderen en de ontspanning te verhogen. De sessies vinden plaats in een donkere ruimte zonder spiegels en met muziek op de achtergrond, een omgeving die bedoeld is om deelnemers te dwingen zich te concentreren op hun innerlijke zelf. Deze unieke sfeer heeft Y7 studio tot een van de snelst groeiende bedrijven in het land gemaakt met de beste yoga in NYC.
Waar:
East Village – 250 E Houston St
Flatiron – 25 W 23rd St, 3e verdieping
Park Slope – 478 Bergen St, Brooklyn
UES – 1459 3rd Ave
Williamsburg – 170 S 1st St, Brooklyn
2. De Studio, LES
The Studio is een yogastudio in LES die gespecialiseerd is in Hatha-praktijken met gerichte meditatie en taoïstische principes. Ze bieden regelmatige lessen en intensieve programma’s die zich richten op een bepaalde techniek of vaardigheden. Ze bieden ook livestreamsessies aan voor degenen die niet persoonlijk kunnen komen, maar toch willen leren van de experts! De Studio staat bekend om de gemeenschappelijke ervaring, waarbij studenten in het midden van de ruimte zitten en worden aangemoedigd om elkaar te helpen de technieken die in de les worden geleerd onder de knie te krijgen.
Waar: 302 Bowery, 2e verdieping
3. Pure Yoga, UWS
Pure Yoga is een van de meest trendy studio’s van NYC op dit moment en dat komt waarschijnlijk door hun brede aanbod aan lessen waaruit je kunt kiezen. Of je nu op zoek bent naar de Figure 4 Barre-lessen of privémeditatielessen, er zijn zoveel leerzame mogelijkheden waar je je voordeel mee kunt doen. Hun belangrijkste lessen richten zich op specifieke doelen, zoals de “Pure Flow” les (ademhaling) of “Pure Mind” (meditatie), dus houd dat in gedachten als je beslist waar je je op wilt richten. Deze studio is ook gebaseerd op lidmaatschap, dus vergeet dat niet als je je opties afweegt!
Waar: 204 W 77th St
4. Om Factory Yoga, Union Square
De Om Factory is een yogastudio net ten noorden van Union Square die arielyoga en circuslessen aanbiedt. Ariel yoga is een techniek die traditionele yoga combineert met acrobatiek, waarbij studenten leren houdingen te beoefenen terwijl ze in de lucht hangen aan een hangmat. Ze bieden ook circuslessen aan, waarbij studenten de basistechnieken leren die door circusacrobaten worden beoefend. The Om Factory begon in NYC maar breidde later uit naar locaties in heel Azië, waaronder Vietnam, Thailand, Maleisië en Taiwan.
Waar: 873 Broadway, 2e verdieping
5. Iyengar Yoga Instituut, West Village
Het Iyengar Yoga Institute is een yogastudio in West Village gewijd aan de beoefening van Iyengar Yoga. Deze methode is opgericht door B.K.S. Iyengar en probeert yoga toegankelijk te maken voor mensen van alle leeftijden en lichaamstypen. De techniek richt zich op precieze houdingen en ademhalingscontrole om de beste resultaten te bereiken. Deze studio biedt persoonlijke, online en hybride lessen voor beginners en gevorderden. Ze organiseren ook regelmatig workshops over verschillende technieken en filosofieën om studenten een holistisch begrip van de Iyengar methode te geven!
Waar: 227 W 13th Street
6. Bhakti Centrum, LES
Het Bhakti Center is een andere yogastudio aan de Lower East Side die een breed scala aan lessen aanbiedt rond de praktijken en technieken van Bhakti Yoga. Bhakti yoga is ontworpen om spirituele praktijken te gebruiken om iemand naar een goddelijk bewustzijn te brengen, gebaseerd op de leringen in heilige teksten zoals de Bhagavad-gita. Populaire cursussen zijn onder andere Rooftop Yoga of Meditatie 101. Naast yogalessen en workshops bieden ze ook spirituele begeleiding door middel van lezingen en groepsprogramma’s zoals een pelgrimstocht naar India.
Waar: 25 1st Ave
7. Kula Yoga, SoHo & Williamsburg
De studio’s van Kula Yoga behoren tot onze favorieten als het gaat om de gastvrije sfeer. Met het warme natuurlijke licht dat door de ramen schijnt en het interieur van gewassen bakstenen is deze esthetisch aantrekkelijke studio perfect om de geest en het lichaam tot rust te brengen. Ze staan vooral bekend om hun Mysore Ashtanga yogalessen, maar ze bieden ook dagelijks talloze online lessen en workshops die je kunt streamen op je telefoon of apparaten! Wij denken dat dit een van de beste yogastudio’s is als je op zoek bent naar een in-person/online combinatie.
Waar:
SoHo – 481 Broadway, 3e verdieping
Williamsburg – 85 North 3rd Street #113, Brooklyn
8. Sky Ting Yoga, Chinatown
Sky Ting Yoga is een intieme yogastudio in Chinatown met lessen in verschillende stijlen. De lichte, loft-achtige omgeving is de perfecte plek om je dag te beginnen en biedt een prachtig uitzicht op de Manhattan Bridge. Ze hebben lessen met ervaren instructeurs en cursussen waar studenten nieuwe technieken en benaderingen van yoga kunnen leren. Studenten kunnen ook deelnemen aan retraites, waarbij ze naar een locatie buiten de stad reizen om zich onder te dompelen in yogabeoefening in een schilderachtige omgeving!
Waar: 17 Allen St
9. Humming Puppy, Chelsea
Humming Puppy is een ultramoderne Australische yogastudio in Chelsea. De lessen worden gegeven in een minimalistische omgeving met schaarse houten vloeren, grote ramen en zwarte muren die ontworpen zijn om studenten te helpen zich volledig te concentreren. Ze zijn beroemd om het diepe gezoem dat de les omlijst, waarvan ze beweren dat het de ontspanning en ademhaling op fysiologisch niveau bevordert. Ze bieden meerdere lessen aan met verschillende stijlen van neuriën die in intensiteit toenemen afhankelijk van het ervaringsniveau van de deelnemers.
Waar: 119 W 23rd St
10. YO BK, Greenpoint & Williamsburg
Last but not least is onze favoriete lokale Brooklyn studio, YO BK. Met twee verschillende locaties, hun focus op kleine klassen en gepassioneerde instructeurs is dit een van onze favoriete plekken om een yogasessie te doen. Hun lessen variëren in moeilijkheidsgraad en techniek, waaronder Baptiste Power Vinyasa yoga, traditionele hot yoga, yin yoga, Inferno hot pilates en zelfs aerial yoga! Als je op zoek bent naar yoga in NYC die “je lichaam en geest strekt”, dan weet je waar je moet zijn!
Waar:
Greenpoint – 607 Manhattan Ave, Brooklyn
Williamsburg – 20 Broadway #108, Brooklyn
11. The Yoga Common, Midtown
Kies tussen een all-inclusive lidmaatschap ($160/maand) of een digital only lidmaatschap ($85/maand) bij deze yogastudio die heel veel yogalessen, workshops en gastpassen aanbiedt. Er zijn meestal 3-4 live lessen per dag, met ook altijd verschillende on-demand opties! Ze hebben van alles, van een rustige ‘Yin & Meditatie’-les, ideaal voor beginners, tot een ‘Vinyasa Flow’-les die je tot het uiterste laat zweten! Lees hier meer.
Waar: 322 E 39th St, Kantoor 1
12. Modo Yoga, West Village & Williamsburg
Deze milieuvriendelijke yogastudio heeft twee verschillende locaties in NYC en een verscheidenheid aan lessen die je persoonlijk of virtueel kunt volgen. De lessen zelf variëren in techniek en doel (van “Modo” tot “Core Flow”) en worden gegeven door topinstructeurs. Bovendien hebben ze momenteel een introductieaanbieding van $80 voor een onbeperkte eerste maand! Lees hier meer.
Waar:
West Village – 434 6th Avenue, verdieping 2
Williamsburg – 109 Metropolitan Ave, Brooklyn