Oublie les saunas étouffants et sans fenêtre de ta salle de sport locale. Une nouvelle destination bien-être transformatrice vient d’accoster dans le nord de l’État de New York, apportant une touche d’authenticité de la culture norvégienne aux eaux du lac Saratoga.
KOS Sauna, qui a officiellement célébré son ouverture en janvier dernier, est le tout premier sauna flottant public de New York. Inspiré des élégants « bateaux-saunas » chauffés au bois d’Oslo et de Bergen, il propose un rituel à haute température associé à un plongeon littéral dans les profondeurs glacées de l’un des plus beaux lacs de New York.
🧖♀️ C’est quoi KOS ? (Et pourquoi tout le monde en parle ?)
En norvégien, « Kos » (prononcé comme « cozy » sans le « y ») fait référence aux plaisirs simples et chaleureux de la vie partagée avec les autres.
La fondatrice Kate Butchart a passé sept ans en Norvège, où les saunas flottants sont un rituel communautaire quotidien. Après son retour aux États-Unis, elle s’est associée à l’architecte norvégien Bjørnar Skaar Haveland pour apporter cette même magie à New York. Le résultat : un superbe bateau recouvert de cèdre nommé Marka , qui ressemble plus à un hôtel-boutique flottant qu’à un bain public.
Source / KOS Sauna
❄️ Le rituel chaud-froid
L’expérience s’articule autour du cycle nordique : 15 à 20 minutes dans un sauna finlandais à plus de 93 °C, suivies immédiatement d’un plongeon dans le lac.
- La chaleur : un sauna pour 15 personnes, avec une odeur de bois et des fenêtres panoramiques donnant sur l’eau.
- Le plongeon : une plateforme de baignade et une échelle dédiées pour ceux qui ont le courage de plonger dans le « bain froid » du lac Saratoga
- La vue : une terrasse sur le toit parfaite pour se rafraîchir et admirer le coucher de soleil sur les contreforts des Adirondacks
🧪 Pourquoi ton corps (et ton cerveau) te remercieront
Ce n’est pas juste une mode. D’après les experts en santé, le changement extrême de température agit comme un « entraînement pour vos vaisseaux sanguins », améliorant la circulation et irriguant le cerveau d’endorphines. Les utilisateurs réguliers rapportent :
- Une réduction de l’inflammation et des douleurs articulaires
- Une baisse de la pression artérielle et une amélioration de la santé cardiaque
- Un « coup de fouet euphorique » sur la concentration (le fameux « glow » après le sauna)
Source / KOS Sauna
🧥 Ce qu’il faut savoir avant de partir
Tu prévois une escapade hors de la ville pour le week-end ? Voici quelques infos utiles pour ta visite :
- Emplacement : flottant dans la marina de Lago by Druthers (550 Union Ave, Saratoga Springs, NY)
- Ambiance : tu peux réserver une session sociale de 90 minutes (jusqu’à 15 personnes) pour te faire de nouveaux amis, ou louer tout le bateau pour une session privée en groupe
- À emporter : un maillot de bain, une bouteille d’eau rechargeable et deux serviettes (une pour t’asseoir dans le sauna et une pour te sécher après ton plongeon)
- Avantages bonus : ils servent de l’eau potable fraîche provenant directement des sources minérales légendaires de Saratoga.
🍕 L’ambiance « après-sauna »
Le sauna est amarré au Lago by Druthers, ce qui signifie que tu peux passer directement de ton plongeon dans l’eau froide à une cabine chauffée pour déguster des pizzas cuites au feu de bois et des bières artisanales locales .
C’est le week-end d’hiver parfait pour les New-Yorkais qui veulent troquer l’East River contre le lac.
Source / KOS Sauna
🚗 Comment s’y rendre depuis New York
- En voiture : 3 heures de route direct par l’I-87 North
- En train : prends l’Amtrak Empire Service ou l’Adirondack depuis la gare Moynihan Train Hall jusqu’à Saratoga Springs (environ 3 h 30). Un Uber de 10 minutes te déposera à la marina
Pour en savoir plus, va sur le site web de Kos Sauna .